Мода и развлечения

Базовые движения Pole Dance

 
 


В первом выпуске «Живи танцуя с Викторией Потехиной!» Стретчинг – упражнения на растяжку и гибкость тренер танцев школы стриптиза Exotic Dance Виктория Потехина показала, как подготовить свое тело к тренировке: разогреться, размяться и потянуться. Теперь вы можете двигаться дальше – учиться выполнять базовые движения шестового танца: дефилировать вокруг шеста, делать несложную крутку и красиво подниматься с пола. Все эти плавные сексуальные движения совсем не похожи на силовые тренировки в спорт-зале, тем не менее они требуют много сил и усердия и сжигают сотни калорий. Поэтому советуем вам, девчонки, занимайтесь почаще, и у вас все получится!

Комментарии к видео на

  •  
    sqr00010 7 января 2013, 15:54

    божественно,а главное понятно

  •  
    DigitalRevBom 22 октября 2012, 12:04

    какая красивая фигура у Виктории!!!Вауу просто

  •  
    AnyaRichmond 12 сентября 2012, 21:28

    спасибо



Эксперты