Знакомство и отношения

Эффективная методика построения отношений

 
 


В последнее время пользуются спросом различные психологические тренинги, посвященные тому, как стать лидером и добиться поставленной цели. Схемы, предлагаемые на этих тренингах для достижения высоких целей в профессиональной области, можно с успехом переложить на область взаимоотношений и точно так же получить желаемый результат. Главное – четко сформулировать для себя: чего, в какие сроки и какой ценой вы хотите достичь. О том, как выглядит схема эффективного построения отношений, рассказывает психолог Ольга Митина.

Как я узнаю, что добился поставленной цели?  

Все мы знаем, что сейчас активно проводятся различные тренинги: тренинги тренеров, тренинги лидерства и так далее. На самом деле там используется очень много эффективных методик, которые можно переложить на тему межличностных отношений или отношений между мужчиной и женщиной. И сейчас я хотела бы рассказать такую технику, как поставить и добиться определенной цели, а именно цели выбора и построения отношений с партнером противоположного пола. Итак, для начала мы поставим цель, что нам нужно добиться взаимоотношений с определенным человеком. То есть цель у нас уже поставлена – первый шаг мы уже сделали.

Второй важный момент – любой человек должен ответить себе на вопрос: «Как я узнаю то, что я добился этой цели?», то есть, что я увижу, что я услышу, и как я почувствую то, что я добился этой цели? Потому что на самом деле даже в системе построения взаимоотношений этот этап может быть очень разным: для кого-то этот этап будет пройден, когда человек просто заговорит с какой-то красивой, симпатичной девушкой; для кого-то этапом будет, если будет заключен официальный брак; для кого-то этапом будет просто приятное времяпрепровождение – романтический ужин, например.

В какие сроки я должен достигнуть цели?  

Третий важный момент: человек должен ответить на вопрос: «Условия достижения поставленной цели», то есть где, когда и с кем вы будете достигать эту цель. В данном случае, наверное, важный вопрос «Когда?», то есть какие сроки вы ставите для достижения данной цели – в принципе, до конца жизни вы хотите найти свою вторую половинку, или вам это важно сделать в течение месяца, полугода или года. Этот вопрос принципиально важный, потому что психику человека очень сложно обмануть, и если вы как-то расплывчато себе поставите эти сроки, то эта проблема будет вполне расплывчато себе решаться, то есть практически не решаться.

Какие ресурсы необходимы мне для достижения данной цели?  

Четвертый важный этап: какие ресурсы необходимы вам для достижения данной цели. И здесь могут быть внешние ресурсы и внутренние ресурсы. То есть внешние ресурсы – это у вас должны быть какие-то друзья, которые помогут вам познакомиться с девушкой, вы должны быть в какой-то компании, вы хотите познакомиться в институте или в каких-то других местах. И очень важный момент внутренних ресурсов – что вам для этого нужно: вы должны быть активным, интересным, самоуверенным человеком, или вы должны выучить какое-то стихотворение, чтобы поразить девушку на первом свидании, то есть некоторые внутренние ресурсы, о которых вам нужно подумать и суметь подготовиться.

К чему приведет достижение этой цели?  

Следующий важный момент – почему раньше вы хотели достигнуть этой цели, но так и не достигли ее? Например, у вас длительное время, допустим до 25-30 лет, не было серьезных отношений – почему так происходило? Может быть, что-то с вашей стороны было сделано неправильно? Поверьте, ответ на этот вопрос – это большой-большой шаг вперед, поэтому, пожалуйста, запомните его: почему эта цель не была достигнута вами ранее. Очень важный следующий пункт – к чему приведет достижение этой цели? То есть что для вас будет знакомство с этим человеком? К чему действительно это приведет: к серьезным отношениям, которых вы так все время хотели, или это будет какое-то мимолетное знакомство?

Стоит ли эта цель моих усилий?  

Наконец, последний и важный этап – стоит ли эта цель моих усилий? Потому что действительно человек может длительное время стремиться к достижению той или иной цели, когда он ее достигает, он как-то задает в этот момент себе вопрос: «А вообще, нужно ли было мне это делать? Нужно ли было мне обо всем этом задумываться? Общаться по этому поводу с таким количеством людей, тратить на это такое огромное количество времени?». И если это была не оправданная цель, то может возникнуть серьезное разочарование. Поэтому с психологической точки зрения очень важно задать этот вопрос себе до того, как вы приступите к достижению этой цели.

Если человек ставит, например, цель – познакомиться с девушкой, молодой человек хочет познакомиться с девушкой, и, например, вот это подвопрос: какие внутренние ресурсы ему для этого нужны? И он понимает, что для того чтобы ему лично познакомиться с девушкой, ему нужно хорошо и красиво говорить, допустим, он будет без этого себя чувствовать неуверенно, то если он не решит этот вопрос, ну, может быть, он познакомится с девушкой, но все-таки вероятность меньше становится в данном варианте.

Само решение этих вопросов – это и есть работа, это и есть достижение этой цели. То есть действительно, когда человек понимает, что примерно в такое-то время, примерно при таких-то условиях, при таких-то обстоятельствах я готов затратить на это такое-то количество времени и сил, и мне не будет потом мучительно больно после этого, я готов это сделать, то очень вероятно, что человек достигнет этой цели.